產后豐胸的最快方法豐胸秘籍大盤點

2019年05月02日 来源:

豐胸圖片

一、按摩乳房

将一只手的食指、中指、无名指并拢。放在对侧乳房上,以乳头为中心,以顺时针的方向由乳房外侧向内侧划圈按摩,两侧的乳房需要各做10次。这种方法可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养,而且还有利于雌激素的分泌。

文胸

二、文胸的佩戴

建议各位准妈妈选择合适的产后塑身专用的文胸,这样可以在哺乳期结束后开始使用,此类文胸可有效集中托高乳房,使胸部挺立修饰胸部曲线。注意文胸肩带的拉力和罩杯的弹性力,选择采用软性钢丝的文胸,可以防止产后乳房下垂。

跑步

三、产后运动

平时还要做锻炼胸部肌肉的运动,比如扩胸运动、双臂上举、游泳(特别是蛙泳)、划船,跑步等运动,可以锻炼胸大肌和胸小肌,这样才能使乳房更丰满。

鸡蛋

4、食品

维生素B是体内合成雌激素的必须成分,维生素E则是调理雌激素分泌的重要物质,所以多吃富含这类营养的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

喂奶

五、喂奶

对正在哺乳期的准妈妈而言,美乳的基础就是拥有正确的哺乳方法。因此,喂奶时要注意保持两个乳房交替喂奶,这样才能养成正确喂奶的好习惯,如果宝宝偏爱一侧的乳房,喝的次数多的那一侧,就会变大,而另外一侧因为不常吃,就比较小。所以一定要注意两侧乳房交替哺乳。

侧卧

六、睡姿

产后准妈妈要注意睡姿,最好是侧卧或仰卧,尽量不要采取俯卧的睡姿,否则容易让乳房受到挤压,引起血液循环的不畅通,从而影响胸线的恢复。

沐浴7、沐浴

在沐浴时使用莲蓬头冲乳房,这样有助于提高胸部皮肤张力,增进乳房血液循环。

预防脱发的建议
生活中吃什么可以防止脱发呢
简述腋臭手术后的注意事项
相关文章
  • 月经后5招美容护肤
    月经后5招美容护肤

    养生之道导读:爱美是每个女孩的天性,我们每天都在探索着怎样让自己变得更漂亮,却往往会忽略一些在我们身边护肤的妙招。下面,带大家来学习一……爱美是每个女孩的天性,我们每天都在探索着怎样让自己变得更漂亮,却往往会忽略一些在我们身边护肤的妙招。下...

  • 在台湾开车与行人靠太近小心罚1200元
    在台湾开车与行人靠太近小心罚1200元

    在台湾开车与行人靠太近小心罚1200元台海(微博)4月25日讯  据台湾东森报道,驾驶人未礼让行人,小心马上就收到罚单!台北市北投区大业路24日上午史姓驾驶准备要在路口左转,正当前方3辆车顺利左转后,等到他要转弯时,斑马线上也正好有2名民众经过,没想到...

  • 衡水市武邑县召开清理核实乡村垫交税费债务工作会议
    衡水市武邑县召开清理核实乡村垫交税费债务工作会议

    8月17日,衡水武邑县召开清理核实乡村垫交税费债务工作会议。8月17日,衡水武邑县召开清理核实乡村垫交税费债务工作会议。会议宣读了《武邑县人民政府办公室关于做好清理核实乡村垫交税费债务工作的通知》。县委常委、常务副县长张利在讲话中指出,此次债...

  • 中国衣柜市场结构变化的三大力量
    中国衣柜市场结构变化的三大力量

    社会转型升级 衣柜市场结构变化的三大力量_衣柜,衣柜市场结构,衣柜行业社会在发展,人们生活水平也在进步,整个市场上孕育着强大的消费潜力。近年来,随着衣柜行业的蓬勃发展,利润空间为其它行业瞩目,一时间,各大企业纷纷发力,抢占庞大的衣柜市场。中...

  • 中上协启动上市公司年鉴编纂
    中上协启动上市公司年鉴编纂

    中国上市公司协会(下称中上协)《中国上市公司年鉴(2014)》编纂工作日前启动。由中上协组织的《中国上市公司年鉴(2014)》编纂工作会议暨《中国上市公司年鉴(2013)》发布会15日在京召开。中上协副会长兼秘书长、《中国上市公司年鉴》(下称《年鉴》)主编安青松说,...

  • 涨停板预测健盛集团等8股有望冲刺涨停
    涨停板预测健盛集团等8股有望冲刺涨停

    东方财富每日根据上市公司公告、财务报表以及市场热点等多方面内容,甄选出部分有望冲刺涨停个股,以便投资者决策。一、公告利好:健盛集团、顺荣三七、德奥通航【业绩预增+高送转】健盛集团(603558):半年报业绩增五成拟10转15健盛集团6日晚间发布半年报,...