不孕女性饮食要以温补为主

2019年05月15日 来源:

引发女性不孕的缘由可以分为3类

1、属于器质性缘由,比如子宫发育差,和患子宫肌瘤等,内分泌异常。

2、属于功能性的如精神过度紧张,遭到强烈刺激等使得下丘脑1垂体1性腺轴的功能遭到抑制从而影响到排卵。

3、还有的是由于营养不良或性生活不当而至,如性生活过频、性生活不洁引发的生殖器官的感染等。

其中后两项通过调剂生活方式都可不药而愈,所以,我们的建议是:

1.消除紧张、焦虑的心理:科学研究表明,任何不良情绪都可致使下丘脑1垂体1性腺轴的功能遭到抑制,从而出现不孕。因此,患者1定得保持精神愉快。

2.注意生殖器官和外阴的卫生。

3.控制性生活的频度:由于过度频繁的性生活常常会使精子的质量降落,也会使女方的内分泌系统紊乱,导致月经不调,更不利于受孕。

4、提高性生活的质量:性生活的质量对受孕也10分重要,由于女性在性高潮时子宫内出现正压,性高潮以后急剧降落呈负压,精子易向内游入宫腔。另外,性兴奋时,子宫位置升起,使宫颈口与精液池的距离更近,有益于精液向内游入。

5.注意饮食营养:饮食要以温补为主,适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食品,有条件的还可吃1些鲜胎盘汤。

6.加强骨盆肌肉的锻炼:据研究,相当1部分妇科病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时,屏气收缩尿道、直肠和阴道括约肌100~200次,然后放松,只要能坚持不懈,便可使骨盆肌肉强大起来。

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